Instrukcja obsługi głosu – emisja i higiena głosu

Uwolnić głos znaczy uwolnić osobę a każdy człowiek jest nierozdzielnie umysłem i ciałem.
Kristin Linklater

Choroby gardła, czy krtani, od dawna są naszą, nauczycielską chorobą zawodową. Dlatego proponujemy szkolenie, podczas którego uczestnicy poznają niezbędne aspekty teoretyczne anatomii i fizjologii oddychania oraz fonacji, nauczą się prawidłowego toru oddechowego, właściwego tworzenia głosu, wzmacniania go, a jednocześnie nieuszkadzania aparatu głosowego. Dowiedzą się także, jak silna jest zależność pomiędzy emisją głosu, a emocjami i jak zdobyć umiejętność panowania nad głosem, w sytuacjach trudnych psychologicznie. Zarówno część teoretyczna, jak i zaproponowane ćwiczenia, staną się motywacją do pogłębiania świeżo zdobytej wiedzy i umiejętności.

Program szkolenia:

1. Zasady higieny pracy głosem

• Jak czujemy się ze swoim głosem, czym jest dla nas nasz głos?
• Co nam nie służy w pracy z głosem?
• Dekalog pracy głosem

2. Relaksacja

• Stan relaksu, jako podstawa do prawidłowej emisji głosu
• Świadomość ciała i głosu – praca z napięciami
• Ćwiczenia oddechowo-relaksacyjne
• Rozgrzewka ciała i głosu – przygotowanie do pracy z głosem

3. Prawidłowe oddychanie jako podstawa emisji głosu

• Anatomia układu oddechowego
• Proces oddychania
• Wypracowanie właściwego toru oddechowego
• Poznanie techniki podparcia oddechowego
• Ćwiczenia oddechowe do pracy w domu

4. Fonacja

• Czym jest fonacja?
• Praca nad koordynacją oddechowo-fonacyjną
• Wykorzystanie oddechu w kształtowaniu głosu

5. Artykulacja i dykcja

• Prawidłowe wypowiadanie samogłosek
• Ćwiczenia rozwijające poprawną artykulację

6. Podsumowanie

• Praca z tekstem – wdrażanie nowych, dobrych nawyków w pracy z głosem