fbpx
A-Z Centrum Rozwoju Edukacji

Wellbeing, czyli jak dbać o zdrowie psychiczne pracowników

Koncepcja well-being zakłada, że ważne jest nie tylko zdrowie fizyczne, ale i odporność psychiczna, umiejętność radzenia sobie ze stresem i emocjami oraz „poukładania” swojego życia. Nie jesteśmy biologicznie przystosowani do tego, żeby pracować tak efektywnie, jak byśmy chcieli. Nie jesteśmy w stanie być w ciągłym napięciu, presji, w ciągłych wymaganiach. Tutaj pojawia się przestrzeń dla szeroko pojętego wellbeingu, czyli zarządzania zdrowiem i energią pracowników, na poziomie ciała, emocji i duchowości. Organizacje powinny przejąć funkcję odpowiedzialności w budowaniu świadomości pracowników, ale i wspierania ich efektywności w produktywnym stylu pracy.

Adresaci:

  • Dyrektorzy przedszkoli, szkół podstawowych i ponadpodstawowych

Cel szkolenia:

  • Celem szkolenia jest poznanie co to jest well-being i jaka jest rola dyrektora placówki w dbaniu o dobrostan psychiczny pracowników.

Po odbyciu szkolenia jego uczestnik:

  1. Uzyska wiedzę co to jest wellbeing, mindfulness
  2. Pozna modele pracy nad dobrostanem własnym i swoich pracowników
  3. Będzie potrafił rozpoznawać sytuacje wywołujące stres i będzie potrafił na nie reagować
  4. Pozna elementu treningu uważności

Program szkolenia:

1.Wprowadzenie.

  • Krótkie wprowadzenie: Jak pandemia wpływa na nasze zdrowie psychiczne

2. Część praktyczna prowadzona z wykorzystaniem narzędzi online: padlet, mentimeter.

  • Co to jest stres?
  • Sposoby reagowania na sytuacje kryzysowe,
  • Potrzeby pracowników i sposoby ich zaspokajania,
  • Emocje- jak z nimi pracować,
  • Well-being w pracy: moda czy rosnąca świadomość?
  • Teoria wellbeingu PERMA,
  • Co to jest trening uważności mindfulness,
  • Jak prowadzić trening uważności na co dzień;

3. Podsumowanie i ewaluacja.

  • Refleksja – informacja zwrotna uświadamiająca efekty wspólnie podejmowanych działań:
  • czego się nauczyłem?
  • co zapamiętam i dlaczego?
  • jakie towarzyszyły mi emocje?

Masz pytania lub jesteś zainteresowany organizacją zajęć?
Zapraszamy do kontaktu!

Formularz kontaktowy

Proszę uzupełnić to pole Proszę uzupełnić to pole Proszę wprowadzić prawidłowy adres email
Proszę wprowadzić treść wiadomości
Prosimy o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych osobowych.