fbpx
A-Z Centrum Rozwoju Edukacji

Skuteczne zarządzanie czasem w pracy

„Tym, co da się zmierzyć, da się i zarządzać”

 

Zapraszamy na warsztaty, mające na celu przekazanie uczestnikom wiedzy i umiejętności, pomocnych przy zarządzaniu własnym czasem. To zaproszenie także do refleksji na temat istnienia różnych wymiarów i orientacji czasowych. Podczas warsztatu uczestnicy dokonują analizy sposobu, w jaki pożytkują swój czas, mają możliwość przyjrzeć się z bliska złodziejom czasu i opracować strategię radzenia sobie z nimi. Warsztat jest dobrą okazją do tego, aby na chwilę zatrzymać nasze zegary i odpowiedzieć sobie na pytanie: czy czas goni nas, czy my czas i kto kim zarządza.

 

Podczas warsztatu każdy z uczestników będzie miał możliwość:

 

  • Zapoznać się i doświadczyć odczuwania różnych wymiarów czasu – czas wewnętrzny vs czas zewnętrzny naszego organizmu
  • Poznać sposoby na świadome kształtowania własnego czasu
  • Dokonać analizy obszarów, w które „inwestują” swój czas
  • Odkryć złodziei czasu i się z nimi rozprawić
  • Poznać i przećwiczyć techniki, służące do efektywnego i zadawalającego dla siebie sposobu zarządzania własnym czasem i sobą w czasie
  • Stworzyć indywidualny plan rozwoju własnych umiejętności zarządzania czasem

 

Program szkolenia:

 

  1. Jak powstaje wrażanie przeżywanego czasu i jak możemy się nauczyć lepiej obchodzić z naszym czasem?

  2. Analiza obszarów, w które „inwestujemy” swój czas

  3. Określenie własnej orientacji czasowej, wg badań profesora Zimbardo

  4. Analiza tygodnia w ujęciu systemowym, w oparciu o jedną z zasad, którą kierował się w życiu i twórczości Leonardo da Vinci – zasadę: connessione.

  5. „Nocne marki” i „ranne ptaszki” – wykorzystanie cykli dobowych celem zwiększenia swojej wydajności zawodowej

  6. Być Panem swojego czasu, – czyli jak efektywnie zarządzać sobą w czasie?

  7. Najgroźniejsi złodzieje czasu – jak ich rozpoznać/ jak skutecznie pokonać?

  8. Matryca Eisenhowera

  9. Procedura zarządzania czasem OATS

  10. Dokonywanie wyboru w celu zwiększenia efektywności działań

  11. Zasada 60/40, zasada Pareto, zasada 5 kroków

  12. Opracowanie przez uczestników indywidualnego planu rozwoju własnych umiejętności zarządzania sobą w czasie

Masz pytania lub jesteś zainteresowany organizacją zajęć?
Zapraszamy do kontaktu!

Formularz kontaktowy

Proszę uzupełnić to pole Proszę uzupełnić to pole Proszę wprowadzić prawidłowy adres email
Proszę wprowadzić treść wiadomości
Prosimy o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych osobowych.