Skuteczne zarządzanie czasem w pracy
„Tym, co da się zmierzyć, da się i zarządzać”
Warsztat ma na celu przekazanie uczestnikom wiedzy i umiejętności pomocnych przy zarządzaniu własnym czasem. To zaproszenie do refleksji na temat istnienia różnych wymiarów i orientacji czasowych. Podczas warsztatu uczestnicy dokonują analizy sposobu, w jaki pożytkują swój czas, mają możliwość przyjrzeć się z bliska złodziejom czasu i opracować strategię radzenia sobie z nimi. Warsztat jest dobrą okazją do tego, aby na chwilę zatrzymać nasze zegary i odpowiedzieć sobie na pytanie: czy czas goni nas, czy my czas i kto kim zarządza.
Podczas warsztatu każdy z uczestników będzie miał możliwość:
- Zapoznać się i doświadczyć odczuwania różnych wymiarów czasu – czas wewnętrzny vs czas zewnętrzny naszego organizmu.
- Poznać sposoby na świadome kształtowania własnego czasu.
- Dokonać analizy obszarów, w które „inwestują” swój czas.
- Odkryć złodziei czasu i się z nimi rozprawić.
- Poznać i przećwiczyć techniki, służące do efektywnego i zadawalającego dla siebie sposobu zarządzania własnym czasem i sobą w czasie.
- Stworzyć indywidualny plan rozwoju własnych umiejętności zarządzania czasem.
W programie między innymi:
- Jak powstaje wrażanie przeżywanego czasu i jak możemy się nauczyć lepiej obchodzić z naszym czasem?
- Analiza obszarów, w które „inwestujemy” swój czas.
- Określenie własnej orientacji czasowej, wg badań profesora Zimbardo.
- Analiza tygodnia w ujęciu systemowym, w oparciu o jedną z zasad, którą kierował się w życiu i twórczości Leonardo da Vinci – zasadę: connessione.
- „Nocne marki” i „ranne ptaszki” – wykorzystanie cykli dobowych celem zwiększenia swojej wydajności zawodowej.
- Być Panem swojego czasu, – czyli jak efektywnie zarządzać sobą w czasie?
– Najgroźniejsi złodzieje czasu – jak ich rozpoznać/ jak skutecznie pokonać?
Matryca Eisenhowera.
Procedura zarządzania czasem OATS.
Dokonywanie wyboru w celu zwiększenia efektywności działań.
Zasada 60/40, zasada Pareto, zasada 5 kroków
- Opracowanie przez uczestników indywidualnego planu rozwoju własnych umiejętności zarządzania sobą w czasie.
Masz pytania lub jesteś zainteresowany organizacją zajęć?
Zapraszamy do kontaktu!

Formularz kontaktowy
