Zakaz jęczingu, czyli o tankowaniu pozytywnej energii w szkole, w przedszkolu, w placówce
O szkoleniu
Bolączką w naszej pracy i w naszym życiu w ogóle bywa negatywne nastawienie. Powoduje ono zmniejszenie produktywności, utratę motywacji, a także obniża jakość codziennego funkcjonowania. Często bagatelizujemy objawy nieprawidłowego zarządzania swoją energią. Towarzyszy nam uczucie zmęczenia, frustracja, impulsywne działanie, trudności z utrzymaniem koncentracji, spadki witalności w ciągu dnia, czy ogólna senność. Próbujemy sobie poradzić pijąc kawę lub inne napoje. Jednak to nie likwiduje przyczyny problemu, a jedynie maskuje jego skutki i działa bardzo krótko.
Zapraszamy na szkolenie pełne pomysłów i praktycznych strategii, które pomogą zmienić ten niekorzystny stan. Osoby, które nie narzekają, poświęcają mniej czasu i zaangażowania na roztrząsanie problemów, a zdecydowanie więcej na poszukiwanie rozwiązań!
Proponowany program szkolenia
- Energia osobista
- Skąd bierze się energia?
- Koszty negatywnego nastawienia
- Ciało – emocje – umysł: magiczna triada
- Co ma Pyza do Nobla?
- Przełączanie trybów: praca i regeneracja
- Pozytywna energia i jej tankowanie
- Tankowanie pozytywnej energii w zespołach
- Potęga uśmiechu
- Jak zapobiegać dezercji rozsądku w czasie „pożarów”
- O wadze nastawienia – ABCD emocji
- Praktykowanie wdzięczności
- Osobiste mistrzostwo
- Uzależnieni od dekoncentracji
- Trening uważności
- Jak nie zostać małżem?
- Job crafting
- O wewnętrznej motywacji i modelowaniu
- Craftowanie zadań i relacji
- Jak wprowadzić plan w życie?
- Zakaz „jęczingu”
- Rytuały i ich rola w zarządzaniu energią
- Pętla nawyku
Dlaczego warto?
- Posiadamy akredytację Mazowieckiego Kuratora Oświaty
- Uczestnicy otrzymają materiały szkoleniowe
- Przygotujemy imienne certyfikaty, zgodne z wytycznymi MEN
- Dopasujemy formę oraz program szkolenia do potrzeb grupy
- Stworzymy przyjazną przestrzeń do wymiany doświadczeń pomiędzy uczestnikami