Pierwsza pomoc w stresie - jak redukować skutki stresu? - Szkolenia rady pedagogicznej, kursy dla pedagogów

O szkoleniu

Warsztat „Pierwsza pomoc w stresie” jest odpowiedzią na rosnący problem wypalenia zawodowego i uczy szybkiego i skutecznego reagowania na codzienne sytuacje stresowe. Proste techniki odstresowujące pozwalają na zastosowanie ich w każdym miejscu i każdych warunkach.

Proponowany program szkolenia

Stres – teoria
- Definicja stresu
- Rodzaje reakcji emocjonalnych na stres
- Reakcja ciała na stres
Praktyka – oddech
- Nauka rozluźniania przepony
- Nauka oddychania przeponowego oraz innych technik szybkiego odstresowania
Praktyka – mindfulness/uważna obecność
- Tu i teraz” a stres
- Nauka prostych technik skupiających uwagę
Praktyka – ciało
- Mięśnie a stres
- Techniki rozluźniania ciała w podziale funkcjonalnym
- Nauka rozluźniania powięziowego
- Nauka automasażu przy pomocy rollerów
Sesja pytań i odpowiedzi

Dlaczego warto?

Posiadamy akredytację Mazowieckiego Kuratora Oświaty
Uczestnicy otrzymają materiały szkoleniowe
Przygotujemy imienne certyfikaty, zgodne z wytycznymi MEN
Dopasujemy formę oraz program szkolenia do potrzeb grupy
Stworzymy przyjazną przestrzeń do wymiany doświadczeń pomiędzy uczestnikami

Zapraszamy do kontaktu

Odpowiemy na wszystkie pytania

Prosimy o uzupełnienie wszystkich pól oznaczonych *.

Imię *

Nazwisko *

Telefon kontaktowy *

E-mail *

Wiadomość *

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych - art. 6 ust 1 lit. a i f RODO przez Centrum Szkoleniowe A-Z Marzena Roth w ramach umowy zawartej z Administratorem.

Najczęściej zadawane pytania

Czy Centrum Rozwoju Edukacji A-Z posiada akredytację kuratorium oświaty?

Tak, jesteśmy niepubliczną placówką doskonalenia nauczycieli, posiadającą akredytację Mazowieckiego Kuratora Oświaty (Decyzja z dn. 21 lipca 2020 r. do pobrania tutaj) i wpisaną do Rejestru Szkół i Placówek Oświatowych MEiN pod numerem: 16548

Czy Centrum Rozwoju Edukacji A-Z znajduje się na tzw. białej liście płatników VAT?

Nie jesteśmy płatnikami VAT, zatem nie figurujemy na tej liście.

Czy podane ceny są cenami brutto, czy netto?

Podane ceny są cenami brutto. Ze względu na rodzaj prowadzonej działalności nie jesteśmy płatnikami VAT.

W jaki sposób mogę zapisać się na szkolenie indywidualne?

Zapraszamy do rejestracji przez naszą stronę internetową. Przy każdym programie szkolenia znajduje się formularz, który należy wypełnić.

W jaki sposób dokonać zamówienia szkolenia rady pedagogicznej?

W celu zamówienia szkolenia dla nauczycieli zapraszamy do kontaktu telefonicznego z naszym biurem. Wspólnie omówimy oczekiwania i dopasujemy szkolenie odpowiadające Państwa potrzebom i możliwościom.

Po omówieniu szczegółów, zamawiający otrzyma wiadomość e-mailową z podsumowaniem i formularzem (do wypełnienia), który jest potwierdzeniem zamówienia szkolenia.

Proponowany program szkolenia

Stres – teoria

Definicja stresu
Rodzaje reakcji emocjonalnych na stres
Reakcja ciała na stres

Praktyka – oddech

Nauka rozluźniania przepony
Nauka oddychania przeponowego oraz innych technik szybkiego odstresowania

Praktyka – mindfulness/uważna obecność

Tu i teraz” a stres
Nauka prostych technik skupiających uwagę

Praktyka – ciało

Mięśnie a stres
Techniki rozluźniania ciała w podziale funkcjonalnym
Nauka rozluźniania powięziowego
Nauka automasażu przy pomocy rollerów

Sesja pytań i odpowiedzi

Dlaczego warto?

Posiadamy akredytację Mazowieckiego Kuratora Oświaty

Uczestnicy otrzymają materiały szkoleniowe

Przygotujemy imienne certyfikaty, zgodne z wytycznymi MEN

Dopasujemy formę oraz program szkolenia do potrzeb grupy

Stworzymy przyjazną przestrzeń do wymiany doświadczeń pomiędzy uczestnikami