Jak zachować spokój, dystans i radość życia w niepewnej rzeczywistości?

Program szkolenia:

1. Gdzie dziś jesteśmy i dokąd zmierzamy?

2. Wyzwania dnia codziennego – jak sobie z nimi radzić?

3. Wskazanie najważniejszych zmiennych doświadczanej rzeczywistości i wypracowanie potencjalnych strategii radzenia sobie z wyzwaniami

4. Nauczyciel – przewodnik po niepewnej rzeczywistości. Omówienie zadań nauczyciela, które warto uwzględnić w procesie nauczania, aby utrzymać pozytywne nastawienie uczniów i ich motywację

5. Na co możemy liczyć w czasach niepewnych i nieprzewidywalnych?

6. Omówienie etapów zmiany, poprzez odpowiedzi na pytania: Co się zmienia? Co się nie zmienia? Na co mam wpływ? Na co nie mam wpływu?

7. Emocje w czasie kryzysu i zamętu informacyjnego – tykająca bomba frustracji, lęku i strachu. anatomia lęku i strachu

8. Omówienie mechanizmu budowania napięcia w zachowaniach i postawach dorosłych oraz dzieci, poprzez szum informacyjny

9. Poznanie świadomych strategii konstruktywnych reakcji wobec odbieranych informacji

10. Paraliż mentalny – dlaczego narzekamy i stale się martwimy?

11. Filtrowanie rzeczywistości – w jaki sposób kreujemy odbiór dnia codziennego?

12. Praca z wzorcami interpretacyjnymi rzeczywistości

13. Jaki jest sens codziennych problemów i licznych trudności w oparciu o logoterapię Viktora Frankla?

14. Ukazanie rozwiązań i sposobów radzenia sobie z wyzwaniami dnia codziennego, poprzez szukanie sensu -metoda Viktora Frankla

15. Co robić? Jak reagować? – proaktywne wzorce zachowań w trudnych chwilach – praktyczne wskazówki, jak radzić sobie z pesymistycznymi mentalnymi scenariuszami i silnymi emocjami lęku oraz strachu

16. Poznanie metod radzenia sobie z negatywnym nastawieniem – budowanie postawy proaktywnej w społeczności szkolnej