Zawód nauczyciela jest jednym z najbardziej wymagających, a jednocześnie najbardziej niedocenianych w naszym kraju. Szczególnie teraz znajduje się pod ostrzałem mediów, krytyki rodziców. W takiej atmosferze nietrudno o wygaśnięcie ognia, który prawie każdy młody adept nauczycielskiego fachu niesie w sobie na początku swojej zawodowej drogi. Gdy brak motywacji w postaci „społecznego dopieszczenia”, czy adekwatnego wynagrodzenia, szczególnej wagi nabiera automotywacja – odnajdywanie w sobie samym źródła energii do pracy.
Proponowane szkolenie ma na celu przybliżenie uczestnikom powodów oraz sposobów na ponowne nabranie siły i energii do codziennego podejmowania wyzwań, związanych z pracą w szkole. Pozwoli przyjrzeć się kondycji i rodzajom własnych motywów, zachęci do poddania ich weryfikacji oraz – być może – do zastąpienia ich bardziej adekwatnymi i rokującymi nadzieję, na osiągnięcie większej satysfakcji. Omówione zostaną podstawowe warunki zewnętrznego i wewnętrznego porządku, sprzyjające zachowaniu zawodowej energii, a także temat wypalenia zawodowego, które jest stanem największej awarii systemu automotywacji.
Program szkolenia:
1. Teorie motywacji
- Motywacja zewnętrzna
- Motywacja wewnętrzna
2. Specyficzna sytuacja nauczyciela w Polsce
3. Demotywatory, czyli kwestia radzenia sobie z problemami w miejscu pracy
- Co to jest stres?
- Następstwa stresu
- Czynniki istotnie modyfikujące następstwa stresu
- Dlaczego niektórym łatwiej jest radzić sobie z wyzwaniami?
- Potworny mechanizm – wyuczona bezradność
- Strategie radzenia sobie z problemami
- Cechy indywidualne pomagające w radzeniu sobie z trudnościami
- Co to znaczy radzić sobie z trudnościami życiowymi?
- Charakterystyka osób skutecznie radzących sobie w sytuacjach trudnych
4. Motywujemy się „od zewnątrz”
- Motywujące środowisko pracy
- Dieta „motywująca”
- „Energetyzujący” tryb życia
5. Motywujemy się „od środka”
- Przeformułowanie zadania z „muszę” na „chcę”
- Stworzenie planu działania wobec spraw bieżących
- Wizualizacje
- Jak odpoczywać efektywnie
- Dobra organizacja czasu
- Psychiczna higiena, czyli kto siedzi w mojej głowie i mi przeszkadza?
- Monitorowanie własnego stanu emocjonalnego
6. Kilka słów o asertywności – współzawodnictwo, kompromis, współpraca, unik, ustąpienie
