A-Z Centrum Rozwoju Edukacji

Higiena psychiczna pracy nauczyciela, czyli szkolenie dla „zapaśników” (tych, co się martwią na zapas)

1.Stres w szkole – sytuacje, które przeżywam i które potrafią mnie sporo kosztować – krótki warsztat

2.Ja a mój stres
•Następstwa stresu – jak odczytywać znaki, które nam wysyła ciało
•Co mogę zrobić, aby lepiej funkcjonować w obliczu stresu? Strategie radzenia sobie z problemami
•Osobowość a radzenie sobie z trudnościami – które cechy warto w sobie pielęgnować?

3.Jak przejmować się mniej?
•Za co jestem, a za co NIE jestem odpowiedzialny
•Monitorowanie własnego stanu emocjonalnego
•„Wzmacniający” styl życia – przegląd moich codziennych nawyków pod kątem efektywnego radzenia sobie ze stresem

4.Umiejętność dyscyplinowania uporczywych myśli – ułatwianie sobie odpoczynku i zasypiania – praca z ciałem

Zamów szkolenie

Formularz

Proszę uzupełnić to pole. Proszę uzupełnić to pole.
Proszę uzupełnić to pole. Proszę uzupełnić to pole. Proszę wprowadzić prawidłowy adres email.
Proszę o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych osobowych.