Skuteczne zarządzanie czasem w pracy

„Tym, co da się zmierzyć, da się i zarządzać”

Warsztat ma na celu przekazanie uczestnikom wiedzy i umiejętności pomocnych przy zarządzaniu własnym czasem. To zaproszenie do refleksji na temat istnienia różnych wymiarów i orientacji czasowych. Podczas warsztatu uczestnicy dokonują analizy sposobu, w jaki pożytkują swój czas, mają możliwość przyjrzeć się z bliska złodziejom czasu i opracować strategię radzenia sobie z nimi.

Warsztat jest dobrą okazją do tego, aby na chwilę zatrzymać nasze zegary i odpowiedzieć sobie na pytanie: czy czas goni nas, czy my czas i kto kim zarządza.

Podczas warsztatu każdy z uczestników będzie miał możliwość:

  • Zapoznać się i doświadczyć odczuwania różnych wymiarów czasu – czas wewnętrzny vs czas zewnętrzny naszego organizmu.
  • Poznać sposoby na świadome kształtowania własnego czasu.
  • Dokonać analizy obszarów, w które „inwestują” swój czas.
  • Odkryć złodziei czasu i się z nimi rozprawić.
  • Poznać i przećwiczyć techniki, służące do efektywnego i zadawalającego dla siebie sposobu zarządzania własnym czasem i sobą w czasie.
  • Stworzyć indywidualny plan rozwoju własnych umiejętności zarządzania czasem.

 

 

W programie między innymi:

  • Jak powstaje wrażanie przeżywanego czasu i jak możemy się nauczyć lepiej obchodzić z naszym czasem?
  • Analiza obszarów, w które „inwestujemy” swój czas.
  • Określenie własnej orientacji czasowej, wg badań profesora Zimbardo.
  • Analiza tygodnia w ujęciu systemowym, w oparciu o jedną z zasad, którą kierował się w życiu i twórczości Leonardo da Vinci – zasadę: connessione.
  • „Nocne marki” i „ranne ptaszki” - wykorzystanie cykli dobowych celem zwiększenia swojej wydajności zawodowej.
  • Być Panem swojego czasu, – czyli jak efektywnie zarządzać sobą w czasie?

- Najgroźniejsi złodzieje czasu - jak ich rozpoznać/ jak skutecznie pokonać?

Matryca Eisenhowera.

Procedura zarządzania czasem OATS.

Dokonywanie wyboru w celu zwiększenia efektywności działań.

Zasada 60/40, zasada Pareto, zasada 5 kroków

  • Opracowanie przez uczestników indywidualnego planu rozwoju własnych umiejętności zarządzania sobą w czasie.

 

rozwój

Stopka

Centrum

Szkoleniowe A-Z
05-120 Legionowo, al. 3 Maja 26/35

03-289 Warszawa, ul. Jesiennych Liści 11c
tel. 22 435 68 12

tel.22 424 71 72
tel. kom. 780 573 465

biuro@a-z.edu.pl